Jak dawkować CBD: oleje, kremy, wapowanie i więcej

X

Od olejków i e-płynów po czopki, CBD znaleźć można w niezliczonej ilości produktów. W tym artykule przyjrzymy się temu, w jaki sposób dawkować produkty CBD oraz maksymalizować ich skuteczność.

WPROWADZENIE: CBD I UKŁAD ENDOKANNABINOIDOWY

CBD, lub kannabidiol, to kannabinoid występujący w roślinach konopi. Podobnie jak inne fitokannabinoidy (kannabinoidy pochodzenia roślinnego), CBD posiada zdolność interakcji z układem endokannabinoidowym (ECS).

ECS służy jako system regulacyjny złożony z dwóch rodzajów wewnętrznie produkowanych endokannabinoidów (anandamidu i 2-AG), dwóch rodzajów receptorów (CB1 i CB2) oraz enzymów, które pomagają w syntezie, transporcie i metabolizowaniu kannabinoidów w ciele.

Kannabinoidy znajdujące się w konopiach mają zdolność interakcji z naszym układem endokannabinoidowym ze względu na ich molekularne podobieństwo do endokannabinoidów. Na przykład, THC posiada budowę chemiczną bardzo podobną do anandamidu oraz pasuje do receptorów CB1, jak klucz pasuje do zamka. Podczas tego procesu, substancja może albo stymulować, albo hamować aktywność endokannabinoidów.

Niestety, kompleksowe mechanizmy działania CBD nie zostały jeszcze w pełni wyjaśnione. W przeciwieństwie do THC, substancja ma niewielkie powinowactwo do receptorów CB1 i CB2 i zamiast tego wykazano, że oddziałuje ona z receptorami serotoniny, GABA i TRPV1.

Kiedy CBD wchodzi w interakcję z tymi receptorami, może potencjalnie wpływać na różne procesy organizmu, w tym stany zapalne, ból, sen, apetyt, pamięć, stres i wiele innych.

PORADNIK DAWKOWANIA CBD: JAK PRAWIDŁOWO ZAŻYWAĆ CBD

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, prawidłowe dawkowanie CBD jest bardzo ważne. Znalezienie właściwej dawki CBD może nie być oczywiste, ponieważ różnić się będzie w zależności od:

• wagi danej osoby
• mocy stosowanego suplementu CBD
• sposobu przyjmowania substancji
• pożądanych efektów

Znalezienie właściwej dawki CBD jest w dużej mierze procesem prób i błędów. Dlatego też zawsze zalecamy rozpoczęcie od niskiej dawki i stopniowe zwiększanie jej, aż osiągniesz „optymalny punkt”.
Aby móc to osiągnąć, skorzystaj z poniższej instrukcji dawkowania, a dowiesz się, od czego zacząć.

CBD CapsulesCBD Capsules5 - 20 min
CBD CapsulesCBD Oil5 - 20 min
CBD CapsulesCBD Edibles30 min - 2 h
CBD CapsulesCBD Topicals10 min

DOUSTNE DAWKOWANIE CBD

Przyjmowanie doustne jest najczęstszą formą przyjmowania CBD. Istnieją dwa sposoby doustnego przyjmowania CBD:

• Pod język (przyjmowanie podjęzykowe): przyjmowanie podjęzykowe różni się technicznie od przyjmowania doustnego, ponieważ CBD wchłaniane jest przez błonę śluzową jamy ustnej znajdującą się pod językiem i wewnątrz policzków. W ten sposób substancja jest prawie natychmiast dostarczana do krwiobiegu, omija układ trawienny i powoduje odczuwanie efektów w ciągu 10-–15 minut.

• Połykanie CBD: połykanie CBD w dowolnej formie, niezależnie od tego, czy są to żelki, kapsułki, pigułki, czy olej CBD, wymaga rozłożenia substancji w przewodzie pokarmowym, aby mogła ona zacząć działać. Może to zająć od 20 minut do godziny, w zależności od rodzaju spożywanego produktu, metabolizmu danej osoby oraz tego, czy w jej żołądku znajduje się pokarm. Po połknięciu, na działanie CBD zazwyczaj trzeba poczekać i trwa ono dłużej (do czterech godzin).

Jeśli nigdy nie stosowałeś CBD, zalecamy rozpoczęcie od oleju lub kapsułek o średniej mocy. Na przykład, nasz olej CBD 10% jest doskonałym punktem wyjścia dla osób, które nigdy nie stosowały CBD.

W celu sprawdzenia reakcji organizmu na ten suplement, zacznij od pojedynczej dawki wynoszącej 5 mg. Następnego dnia zwiększ tę dawkę do 10 mg i zażywaj ją przez co najmniej tydzień.

Eksperymentuj z przyjmowaniem dawki rano lub wieczorem, aby osiągnąć oczekiwany efekt. Jeśli nie osiągniesz pożądanego rezultatu po tygodniu przy codziennej dawce 10 mg, zwiększ ją do 15 mg dziennie. Trzymaj się tej dawki przez kolejny tydzień, zanim postanowisz ją zwiększyć.

Jeśli po kolejnym tygodniu nie odczuwasz oczekiwanych efektów, zwiększ dawkę o kolejne 5 mg. Trzymaj się tej dawki przez kolejny tydzień, zanim postanowisz ją zmienić.

CBD Mg IN DROPSCBD AND CBD HEMP SEED
2,5% 1,3 mg
5% 2,5 mg
10% 5 mg
15% 7,5 mg
20% 10 mg

 

WDYCHANIE CBD

Dawkowanie wziewne CBD jest nieco trudniejsze niż podjęzykowe dawkowanie oleju oraz połykanie produktów spożywczych. Po pierwsze, wziewne CBD posiada znacznie wyższą biodostępność (co oznacza, że będziesz potrzebować mniejszych dawek niż przy podawaniu doustnym). Po drugie, każdy inhaluje substancję inaczej, co oznacza, że dawka może nie być stała i będzie się różnić w zależności od osoby.

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z CBD, zacznij od wkładu lub e-płynu o niskiej lub średniej mocy. Idealnym punktem wyjścia jest nasz e-płyn 200 mg.

Aby dojść do odpowiedniej dawki, zacznij od pojedynczego zaciągnięcia. Wdychaj parę delikatnie przez 8–10 sekund i pamiętaj, że nie ma potrzeby trzymania jej w płucach przez dłuższy czas.

Wapowane CBD wchłania się bardzo szybko, a efekty substancji powinny pojawić się w ciągu 1–3 minut i ustępują w ciągu dwóch godzin. W zależności od oczekiwanych efektów, konieczne może być stosowanie produktu kilka razy dziennie. Pamiętaj jednak, powinieneś odczekać co najmniej 15 minut przed przyjęciem kolejnej dawki, aby móc ocenić działanie CBD.

X

MIEJSCOWE STOSOWANIE CBD

Produkty do stosowania miejscowego z CBD (takie jak balsamy, oleje, kremy lub lubrykanty) nie dostają się do krwiobiegu (w przeciwieństwie do wapowanego lub doustnie stosowanego CBD). Zamiast tego, oddziałują one na receptory znajdujące się w skórze i, w razie potrzeby, mogą one być stosowane wiele razy dziennie.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z instrukcjami dołączonymi do konkretnego produktu. Pamiętaj również, aby najpierw przetestować dowolny produkt CBD na niewielkim obszarze skóry, żebyś mógł ocenić reakcję ciała na ten produkt.

DOPOCHWOWE DAWKOWANIE CBD I CZOPKI CBD

Czopki CBD to produkty wielkości pigułki przeznaczone do wprowadzania do pochwy lub odbytu, gdzie wchłaniane są przez błony śluzowe. Ten proces podobny jest to podjęzykowego przyjmowania CBD, w którym efekty pojawiają się około 15 minut po przyjęciu i trwają około dwóch godzin.

Dawkowanie czopków dopochwowych będzie zależeć od tego, jakich efektów szukasz. Na przykład, niektóre czopki zawierają 50 mg CBD na dawkę; ale ta wartość może się różnić w zależności od producenta. Zawsze trzymaj się instrukcji dawkowania dołączonych do konkretnego produktu, a przed rozpoczęciem stosowania czopków skonsultuj się ze swoim lekarzem.

CZY CBD POWODUJE DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE?

Efekty uboczne są ważnym czynnikiem przy przyjmowaniu nowego suplementu. Na szczęście, CBD zwykle nie wywołuje żadnych skutków ubocznych. A w nieczęstych przypadkach, kiedy się one pojawiają, przy odpowiednim dawkowaniu są one bardzo łagodne i łatwo je kontrolować.

Skutki uboczne CBD mogą obejmować:

• zmęczenie
• biegunkę
• zmiany apetytu/wagi

W rzadkich przypadkach, niektóre osoby mogą zauważyć następujące działania niepożądane CBD:

• bóle głowy
• suchość w ustach
• zawroty głowy/senność
• niskie ciśnienie krwi

CZY CBD JEST PSYCHOAKTYWNE?

Jest to ważna kwestia dla tych, którzy dopiero zaczynają korzystać z produktów konopnych. Niestety, istnieje wiele błędnych informacji dotyczących psychoaktywnego profilu suplementów CBD.

Przede wszystkim, CBD nie wywołuje efektu psychoaktywnego związanego z cannabis. Uczucie „haju” pochodzi od THC, głównego odurzającego kannabinoidu znajdującego się w marihuanie. Większość suplementów CBD pochodzi z konopi włóknistych, innej odmiany cannabis hodowanej do celów przemysłowych, które zawierają jedynie śladowe ilości THC.

X

CZY CBD WCHODZI W INTERAKCJE Z LEKAMI?

CBD jest metabolizowane przez enzymy cytochromu P450. Enzymy te znajdują się w wątrobie i są odpowiedzialne za metabolizm około 60% wszystkich leków obecnie dostępnych na rynku.

Kiedy przyjmiesz CBD, substancja będzie konkurować o metabolizm przez enzymy cytochromu P450. Jeśli jej się to powiedzie, może to wydłużyć okres półtrwania innych leków. Dlatego niezwykle ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed połączeniem CBD z innymi lekami/suplementami.

CZY CBD JEST LEGALNE?

Rządy na całym świecie wprowadziły różne zasady dotyczące CBD. Na przykład w USA, produkty CBD są legalne we wszystkich 50 stanach, jeśli pochodzą z konopi włóknistych i zawierają mniej niż 0,3% THC. Większość krajów europejskich ma podobne przepisy odnośnie produktów CBD, o ile zawierają one mniej niż 0,2% THC.

JAKIE SĄ ZALETY CBD?

Układ endokannabinoidowy bierze udział w kontroli różnorodnych procesów naszego organizmu, od pamięci i snu po stany zapalne. Nadal niewiele wiemy o CBD i innych składnikach cannabis. Jak dotąd jednak istnieją wczesne badania sugerujące, że CBD może wpływać na:

• ból, zarówno neuropatyczny, jak i zapalny
• lęk i stres
• depresję
• przewlekłe stany zapalne
• apetyt i metabolizm
• sen
• napady padaczkowe i drgawki
• wymioty i nudności

Mimo że wiele dyskutuje się o medycznym potencjale CBD, substancja może być również świetnym codziennym suplementem dla osób o ogólnie dobrym zdrowiu. Wykazano, że wiele składników marihuany promuje homeostazę, stan równowagi, który utrzymuje ciało w najlepszej formie.

Jeśli planujesz stosować CBD, zawsze najpierw skonsultuj się z lekarzem na temat tego, w jaki sposób i dlaczego chcesz je zażywać. Zwróć szczególną uwagę na dawkowanie i sposób podawania, aby upewnić się, że znajdziesz najlepszą dawkę dla siebie.

Wyłączenie odpowiedzialności w zakresie informacji medycznychWszelkie informacje znajdujące się na tej stornie internetowej, a także te, na które powołuje się strona i które są z nią powiązane, zostały umieszczone wyłącznie w ogólnych celach edukacyjnych i nie stanowią porady medycznej ani prawnej. Royal Queen Seeds nie akceptuje, nie popiera ani nie promuje legalnego bądź nielegalnego stosowania narkotyków.

Royal Queen Seeds nie ponosi odpowiedzialności za materiały referencyjne znajdujące się na naszej stronie ani na stronach, do których linki zapewniamy, a które akceptują, popierają lub promują legalne bądź nielegalne stosowanie narkotyków. Przed skorzystaniem z jakichkolwiek zamieszczonych tu produktów i metod, a także tych, na które powołuje się strona i które są z nią powiązane, należy skonsultować się z lekarzem bądź innym pracownikiem służby zdrowia.

MASZ 18 LAT LUB WIĘCEJ?

Treści na RoyalQueenSeeds.com są odpowiednie jedynie dla osób dorosłych i są zarezerwowana dla osób pełnoletnich.

Upewnij się, że znasz prawo obowiązujące w swoim kraju.

Klikając WEJDŹ, potwierdzasz,
że masz ukończone
18 lat lub więcej.